NMN과 함께 자주 언급되는 성분 확인하기

NMN 제품을 보다 보면 레스베라트롤, 퀘르세틴, 비타민, 허브 추출물 같은 성분이 함께 들어 있는 경우가 있습니다.

제품 설명에서는 이런 성분을 함께 넣은 이유를 강조하기도 합니다. 하지만 여러 성분이 들어 있다고 해서 무조건 더 좋은 제품이라고 판단하기는 어렵습니다.

NMN 제품을 볼 때는 주성분만 보지 말고 부원료가 무엇인지, 하루 섭취량은 얼마인지, 이미 먹고 있는 다른 영양제와 겹치지 않는지를 함께 확인해야 합니다.

핵심 답변

NMN 제품에 레스베라트롤과 퀘르세틴이 함께 표시되는 이유는 이 성분들이 항산화, 식물성 폴리페놀, 플라보노이드와 관련된 설명에서 자주 언급되기 때문입니다.

다만 함께 들어 있다고 해서 제품의 효과가 더 강해진다고 단정할 수는 없습니다. 조합 자체보다 중요한 것은 제품 라벨에 표시된 원재료명, 함량, 섭취 시 주의사항입니다.

부원료는 무엇일까

제품 앞면에는 보통 NMN처럼 대표 성분이 크게 표시됩니다.

하지만 실제 제품에는 캡슐 원료, 비타민, 미네랄, 식물 추출물, 감미료, 향료 같은 부원료가 함께 들어 있을 수 있습니다.

부원료는 제품의 형태, 맛, 보관성, 배합 구성을 위해 사용될 수 있습니다. 따라서 제품 앞면의 큰 문구만 보고 판단하지 말고 원재료명 전체를 읽어야 합니다.

레스베라트롤 표시를 볼 때 확인할 점

레스베라트롤은 포도, 베리류, 땅콩 등에 들어 있는 폴리페놀 성분으로 알려져 있습니다.

영양제 제품에서는 항산화, 식물성 원료, 건강 관리 이미지와 함께 설명되는 경우가 많습니다. 하지만 제품에 레스베라트롤이 들어 있다고 해서 특정 건강 효과를 보장하는 것은 아닙니다.

라벨에서 확인할 항목은 다음과 같습니다.

• 레스베라트롤 원료명

• 1회 섭취량

• 하루 섭취량

• 다른 식물 추출물과의 배합 여부

• 섭취 시 주의사항

• 복용 중인 약과 함께 먹어도 되는지

특히 의약품을 복용 중이거나 질환을 치료 중인 경우에는 임의로 여러 성분이 들어 있는 제품을 추가하지 않는 편이 안전합니다.

퀘르세틴 표시를 볼 때 확인할 점

퀘르세틴은 양파, 사과, 차류 등 여러 식품에 들어 있는 플라보노이드 성분으로 알려져 있습니다.

제품 설명에서는 항산화, 식물성 원료, 면역 관리 같은 표현과 함께 등장할 수 있습니다. 하지만 식품에 들어 있는 성분이라는 이유만으로 고함량 보충제가 모든 사람에게 맞는다고 볼 수는 없습니다.

퀘르세틴이 들어 있는 제품을 볼 때는 다음 항목을 확인하세요.

• 퀘르세틴 원료명

• 1회 섭취량과 하루 섭취량

• 브로멜라인이나 비타민C 등 함께 들어 있는 성분

• 원재료명 전체

• 알레르기 표시

• 섭취 시 주의사항

특히 여러 영양제를 함께 먹고 있다면 같은 부원료가 반복해서 들어 있지 않은지 확인해야 합니다.

함께 들어 있다고 좋은 조합은 아닙니다

제품 설명에서 여러 성분을 한 번에 강조하면 더 완성도 높은 제품처럼 보일 수 있습니다.

하지만 소비자가 확인해야 할 것은 성분의 개수보다 표시사항의 명확성입니다.

다음과 같은 표현은 그대로 받아들이기보다 라벨을 먼저 확인하세요.

• 완벽한 조합

• 시너지 효과

• 흡수율 극대화

• 젊음 관리

• 활력 회복

• 누구에게나 좋은 배합

• 약을 대신할 수 있는 성분

건강기능식품이나 일반식품은 의약품이 아닙니다. 성분이 여러 개 들어 있어도 질병 예방이나 치료 효과를 보장할 수는 없습니다.

이미 먹는 영양제와 겹치는지 확인하세요

NMN 제품에 들어 있는 부원료는 다른 영양제와 겹칠 수 있습니다.

예를 들어 비타민C, 아연, 비타민B군, 브로멜라인, 퀘르세틴, 레스베라트롤 등이 다른 제품에도 들어 있을 수 있습니다.

제품을 추가하기 전에는 현재 먹고 있는 영양제 목록을 확인해보세요.

• 종합비타민

• 항산화 관련 제품

• 피부·면역 관련 제품

• 해외직구 보충제

• 허브 추출물 제품

• 운동 보조 제품

같은 성분이 여러 제품에 들어 있다면 하루 전체 섭취량이 생각보다 늘어날 수 있습니다.

해외직구 제품은 더 신중하게 보세요

NMN, 레스베라트롤, 퀘르세틴 조합 제품은 해외직구나 구매대행으로 접하는 경우도 많습니다.

해외에서 판매되는 보충제가 국내 기준에서도 같은 방식으로 관리된다고 단정할 수는 없습니다. 표시 언어, 원료 기준, 통관 가능 여부와 주의사항이 다를 수 있습니다.

해외 제품을 볼 때는 다음 항목을 확인하세요.

• 정확한 제품명

• 전체 원재료명

• 부원료와 첨가물

• 1회 섭취량

• 하루 섭취량

• 제조사와 판매자 정보

• 유통기한과 보관 방법

• 국내 반입 제한 성분 여부

성분명이 영어로만 표시되어 있거나 판매자 정보가 불분명하다면 구매를 서두르지 않는 편이 좋습니다.

섭취 전 확인이 필요한 경우

다음에 해당한다면 여러 성분이 들어 있는 제품을 임의로 추가하지 않는 것이 좋습니다.

• 처방약을 복용 중인 경우

• 항응고제나 항혈소판제 관련 약을 복용 중인 경우

• 항암 치료 중이거나 치료 계획이 있는 경우

• 임신 중이거나 수유 중인 경우

• 간 기능이나 신장 기능 관련 진료를 받고 있는 경우

• 알레르기 체질인 경우

• 여러 영양제를 함께 먹고 있는 경우

제품 표시사항만으로 판단하기 어렵다면 의료진이나 약사에게 현재 먹는 제품 목록을 보여주고 확인하는 것이 좋습니다.

구매 전 점검표

NMN 제품에 여러 부원료가 들어 있다면 아래 항목을 확인해보세요.

• NMN 외에 어떤 부원료가 들어 있는가

• 레스베라트롤과 퀘르세틴의 함량이 표시되어 있는가

• 하루 섭취량을 계산했는가

• 다른 영양제와 성분이 겹치지 않는가

• 원재료명 전체를 읽었는가

• 알레르기 표시를 확인했는가

• 섭취 시 주의사항에 해당하지 않는가

• 해외직구 제품이라면 반입 제한 성분을 확인했는가

이 질문에 바로 답하기 어렵다면 후기나 할인율보다 제품 표시사항을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

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마무리

NMN 제품에 레스베라트롤과 퀘르세틴이 함께 들어 있다고 해서 무조건 더 좋은 제품이라고 판단할 수는 없습니다.

중요한 것은 성분 조합을 강조하는 광고 문구가 아니라 제품 라벨에 표시된 원재료명, 함량, 하루 섭취량과 섭취 시 주의사항입니다.

NMN 제품을 볼 때는 “어떤 성분이 함께 들어 있는가”보다 그 성분들이 얼마나 들어 있고, 나에게 주의할 점은 없는가를 먼저 확인하세요.